第5回女性サロン参加者募集!

第5回女性サロンを開催します。


今回の交流は「ノルディックウォーク」です。綾部ヘルシーウォーククラブの桑井登志子さんを講師に、健康で楽しく歩きませんか?


開催日時:10月2日(火)10時~11時30分


集合場所:丹波大橋下(綾部市川糸町)

※雨天時は、綾部市市民センター多目的ホール(綾部市並松町上溝口14番地)


対 象 者:女性会員全員と市内在住の概ね60歳以上の一般女性…


内 容:講師からポールを使ってノルディックウォークの正しい歩き方を指導してもらいます。それから堤防を30~40分ほど歩きます(雨天時は室内)。


なお希望者は、昼食会(お弁当・お茶要予約)を11:45から予定しています


参 加 費:無料(ポールレンタル無料)。昼食を予約される人は1,000円


持 ち 物:リュックなど両手が空くカバン(飲み物や貴重品入れ)。飲み物、タオル、帽子、歩きやすい運動靴、ポールをレンタルする人は軍手


締め切り:9月25日(火)


申し込み:シルバー人材センター事務局(電話07773-42-9030)


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